香薰灯用什么精油

香薰灯可以使用多种精油，具体选择哪种精油取决于你想要达到的效果。以下是一些常见的适合用于香薰灯的精油及其功效：

薰衣草精油

功效：舒缓放松，帮助改善睡眠质量，减轻压力和焦虑，对治疗头痛和皮肤问题也很有效。

洋甘菊精油

功效：镇定心神，对于受惊吓者具有很好的安抚作用，使其身心恢复平静。

玫瑰精油

功效：抗忧郁，镇静，舒缓潜在的紧张压力，能平抚情绪，释放一种使人快乐的荷尔蒙。

柠檬精油

功效：清新提神，增加空间的清新感，提升专注力和思维敏捷，适合在工作学习时使用。

薄荷精油

功效：提神醒脑，缓解头痛，减轻肌肉疼痛，帮助消化。

迷迭香精油

功效：提高注意力和记忆力，有助于提神醒脑，具有抗菌和抗病毒的功效。

茶树精油

功效：强大的抗菌和抗炎功效，对皮肤问题非常有效，如粉刺、痤疮和湿疹，还可以清洁空气，预防感冒和流感。

橙花精油

功效：舒缓情绪，改善睡眠质量，有助于放松身心。

天竺葵精油

功效：缓解压力与放松心情，提升活力，帮助入眠。

甜橙精油

功效：缓解压力，让心情变得轻松愉悦。

蜡菊精油

功效：减轻焦虑，帮助放松，改善睡眠质量，舒缓肌肉疼痛和关节炎。

沉香精油

功效：营造出静谧而神秘的氛围，适合在晚间放松身心。

根据你的需求选择合适的精油，可以带来不同的香气和功效。例如，如果你想要放松身心并改善睡眠质量，可以选择薰衣草精油；如果你需要提神醒脑，可以选择柠檬精油或薄荷精油。