公休假可以通过以下方式休息：规律睡眠：保持规律的作息时间，尽量在相同的时间上床睡觉和起床，适当午睡来补充精力。适度运动：选择散步、慢跑、瑜伽、拉伸等轻柔的运动方式，促进身体血液循环，缓解肌肉疲劳。表达与倾诉：与家人、朋友分享内心的烦恼和压力，清空情绪垃圾，心情会变得舒畅。做自己喜欢的事：投入到自己喜