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红烧大豆腐怎么做好吃 ，要掌握3个小技巧
豆腐是一种常见的豆制品，豆腐营养丰富，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，同时还有丰富的优质蛋白，是健康养生的食材。红烧豆腐是最常见的做法之一，你知道红烧豆腐怎么做好吃吗?1.豆腐用淡盐水浸泡10分钟，即可除去豆腥味，也能使豆腐不易碎。2.炒制过程中不可翻炒，只能用锅铲轻轻推，以免豆腐碎烂。3.
2024-12-23 08:37:24
酸辣鸡胗这样做，简单易制作，酸辣爽脆又不腥，好吃又下饭
今天和大家分享一道“酸辣鸡胗”，酸和辣成了米饭的杀手，鸡胗本身带有鲜味，再加上酸和辣的结合，开胃又下饭。有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。食材：鸡胗辅料：线椒、大葱白、生姜、大蒜、泡椒、干红椒调料：生抽、料酒、白醋、食盐、鸡精、胡椒粉、白糖、辣椒红油、水淀粉1.下面准备食材准备鸡胗300克放入盆
2024-12-23 08:23:24
菠菜放汤 不但好喝 还养生 食客们为了能喝到都抢疯了
上汤菠菜制作工艺:扒口味：本味咸鲜。主料：菠菜400克配料：草菇100克调料：枸杞子5克 大葱5克 姜5克 大蒜5克 味精3克 盐5克 胡椒1克制作过程1.菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。2.锅中加水，将菠菜汆水，捞出装盘。3.锅中加上汤，加配料和调味料，烧开，倒在菠菜上即可。
2024-12-23 08:07:57
在家里自己制作的菠菜番茄蛋花汤，不但简单易学开胃而且还有美颜功能
番茄鸡蛋汤主料：鸡蛋50克 番茄100克配料：菠菜200克调料：植物油50克 大葱5克 盐3克 味精1克制作过程1.鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡；2.用锅铲切成几块，倒入高汤煮开；3.把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片；4.菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
2024-12-22 10:38:51
女人吃白果的用处价值有哪些 ？
一、女人吃白果的营养价值有哪些1、抑菌杀菌白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。2、镇咳平喘因为白果中的维生素D2是脂溶性的，所以连油脂一起食用，较容易被吸收，也可提高镇咳效果。治疗咳嗽以砂糖调味的水
2024-12-22 10:24:22
五香酱驴肉怎么煮比较好吃 ？五香酱驴肉的做法
五香酱驴肉是一道独具特色的名菜美味佳肴，此菜主要产于河北，山东等地。驴肉的吃法有很多，而且已经形成了一种民间工艺，例如：广饶肴驴肉、保定驴肉火烧、上党腊驴肉、高堂五香酱驴肉等，其中五香酱驴肉已有两百多年的历史了，它瘦而不柴，香而不腻，烂而不散，远近闻名。材料驴肋肉1000克。调料酱油200克，甜面酱
2024-12-22 10:08:25
菠菜炒百叶怎么做好吃？来试试这个做法，简单美味，快来试试吧
菠菜菠菜又叫“波波青”，寓意着健康和力量。一般菠菜会和百叶一起烧，还有着“长命百岁”的寓意，这可是年夜饭桌上很重要的一道菜。【菠菜炒百叶】所需食材：菠菜、薄百叶、盐、高汤、食用油具体做法：1、将菠菜摘除老叶黄叶，浸泡一会儿后清洗干净，沥干水分备用。2、薄百叶切成丝，用开水浸泡一会儿，去除豆腥味，捞出
2024-12-22 09:54:20
扇贝边可以吃吗 小心：这几种家常海鲜，有些部位绝对不能吃
海鲜味道鲜美，但要是吃到不能食用的部位不仅口感打折扣，可能还会招来其他的麻烦。今天喵酱就来给大家介绍常见海鲜不能吃的部位，赶紧先收藏，以备不时之需。一、螃蟹螃蟹有三个部位不能吃：（1） 蟹腮：在螃蟹壳内，形状像牙，柔软。（2）蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西连
2024-12-22 09:39:45
「年夜饭菜谱」味鲜肉嫩的蒜蓉粉丝扇贝，万能蘸料好吃到流泪
用这款秘制蒜蓉做出来的蒜蓉扇贝，秒杀大排档！好吃到尝一个就停不下来！欢迎光临今天的招牌菜是蒜蓉粉丝蒸扇贝！食材扇贝4个,蒜20瓣,生抽30ml(2勺),蚝油15ml(1勺),姜10g,小米辣10g,料酒20m(4小勺),粉丝一小捆步骤1、锅中加水,烧开,放入扇贝,煮开口就捞出,另起一个锅,加水烧开,
2024-12-22 09:24:34
孕晚期控制体重一日三餐食谱? 怀孕儿媳的一日三餐，适量而精，这样吃，宝宝长的好，妈妈不长肉
孕妈在各个时期时期都有不同的营养重点，但总的来说，各类营养要素都是不可或缺的，只是有些时期对某一营养要素的需求量更大。如果孕妈吃不下饭，这个时候不用勉强的必须吃东西，要知道在孕晚期过多的摄入热量不但会增加孕妈的体重，还会使胎儿超重，引出不必要的病症。因此，千万不要相信一个人吃两个人的饭，孕妈在做到含
2024-12-22 09:10:22
鸡翅鸡爪煲的家常做法，吃过就忘不了，下饭的好菜
【鸡翅鸡爪煲】这个也相当诱人！用料鸡翅半斤 鸡爪一斤 红薯一个 洋葱半个 大蒜三瓣 料酒15ml 姜片两片 花椒十粒 豆瓣酱1勺 年糕一根 酱料豆瓣酱2勺 蕃茄酱1勺 生抽2勺 蚝油1勺 老抽1勺 食盐1小勺 白胡椒半勺 油泼辣子1勺【鸡翅鸡爪煲】的做法1.鸡爪剪个脚趾甲，剪成两半，鸡翅划两刀红薯切
2024-12-22 08:55:28
秋天饮食吃什么，建议中老年人：少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气更健康
秋季养生很重要、饮食上我们一般多为清淡食物为主、更要顺应时节、应季而食，才能吃出更健康的身体。秋季进补，但也要注重温补，不能经常吃大鱼大肉。下面就给大家介绍4种好吃的家常菜，简单营养还不贵，很适合秋天进补，建议中老年人要多吃，下面就一起来看看吧！第一道菜：《菠菜鸡蛋卷》1、起锅烧水，加一勺食用盐和少
2024-12-22 08:39:16
教你用豆腐做甜品，加2个鸡蛋，2盒酸奶，清爽开胃，夏季吃超过瘾
想吃甜品又不想长胖，这道软嫩豆腐布丁绝对是你的不二之选。由豆腐、鸡蛋、等原料制成，这款布丁点缀营养坚果碎，绝对是炎炎夏日里最令人愉悦的低热量甜品。首先我们放入几颗坚果，用擀面杖将其碾碎备用。取一块新鲜的嫩豆腐，倒入两罐普通的酸奶，放入两个新鲜的鸡蛋。现在我们先用打蛋器进行手动打发。打到豆腐完全破碎后
2024-12-22 08:25:25
减肥营养餐一日三餐食谱=，只要吃对了，吃着吃着还能瘦！
儿子今年上初中，一米六的个子，体重却有一百五十斤， 在同学眼中，他就像一个小巨人一样的存在，小时候，儿子食欲就特别的好，饭量也大，在家里，经常把牛奶当水喝，每顿饭三碗米饭少不了。 那时候觉得孩子正是长身体的时候，也没有刻意的控制他的饭量。不曾想，孩子的胃是越撑越大，人也越长越胖，慢慢的就长成了一个小
2024-12-22 08:10:50
怀孕前期吃什么食物比较好？ 怀孕前三个月吃什么好
怀孕前三个月被称为孕早期，是胎儿发育最为关键的时期之一。饮食的合理搭配对母亲的健康和胎儿的发育至关重要。本文将为大家介绍孕早期应该吃些什么，以帮助准妈妈们度过一个健康愉快的孕期。水果和蔬菜水果和蔬菜是孕妇饮食中必不可少的一部分。它们富含维生素、矿物质和纤维素，对母婴健康都有好处。建议孕妇每天至少食用
2024-12-21 10:39:51
如何让幼儿养成健康的饮食行为？
三餐什么时候吃？ 一般每日三餐，两餐之间间隔4至6小时。 吃多少？ 三餐比例要适当，早餐提供的能量应占全天总能量的25%至30%，午餐应占30%至40%，晚餐应占30%至40%。吃什么？ 注意饮食多样化，注意调换食物品种，经常吃富含铁和维生素C的食物。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。早餐为什么很重要
2024-12-21 10:26:26
剁椒鱼头是川菜还是湘菜？ ——湘菜必点经典菜品
剁椒鱼头，名列湘菜第一名必点菜品，好比川菜的回锅肉，杭帮菜的西湖醋鱼，闽菜的佛跳墙，淮扬菜的红烧狮子头，粤菜的烤乳猪。据说剁椒鱼头的来源于唐朝年间，武则天之子李显流放于房州境内，一天，李显经过一个小村庄，借宿于一农户家，农户从河里捕捞一条大鱼，因鱼头大于普通鱼头，故女主人将鱼头取下，配上自家剁碎的小
2024-12-21 10:10:47
女人坐小月子吃什么最好？ 小产餐都包含哪些食物，适合小产后吃的食物
　　小产餐是小产后吃的营养餐，吃了小产餐之后，能帮助流产术后女士，短时间内恢复身体健康。小产之后，饮食要合理，不合理的饮食，术后人群在恢复上会出现难题。　　小产餐吃哪些食物，也是术后人群很关注的问题，小产后的人群，可以吃下面的几种食物，来帮助自己调理好身体，恢复好身体。　　1、海带类　　海带对坐小月
2024-12-21 09:55:03
中国四大菜系主要特点之——粤菜，你了解多少？
粤菜是中国四大菜系之一，起源于广东地区，包括广州、潮州和东江三地的特色菜点发展而成。尽管粤菜起步较晚，但其影响却非常深远。不仅在中国内地广受欢迎，而且在港澳地区以及世界各国的中餐馆中，粤菜都占据着主导地位。粤菜的特点在于吸取了其他菜系的精华，烹调技艺多样且灵活，用料广泛而奇异。烹调方法主要以炒、爆为
2024-12-21 09:40:31
民间说红小豆、赤小豆营养大不同？红小豆是不是红豆？到底是不是一种东西？
经常有很多朋友问“吃红小豆好还是赤小豆好呢？”、“什么样的人群适合吃红小豆，什么样的人适合吃赤小豆？”显然大家以为这是两类东西呢。然而，其实红小豆就是赤小豆。红小豆又称赤小豆、赤豆 、红豆、小豆、饭豆等。总体来看，红小豆中的蛋白质含量较高，根据《中国食物成分表》的数据，红小豆蛋白质含量在20%左右，
2024-12-21 09:26:12
枸杞含糖吗？ 枸杞含糖， 血糖高能不能吃枸杞？吃多少合适？专家讲出大实话！
枸杞+保温杯，连90后都标配了，枸杞已然变成了养生界的网红。枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的，那么，糖尿病人能否食用呢？推荐量是多少呢？本文中不药不药博士将一一回答。#清风计划#高血糖病人可以吃枸杞很明确的讲，高血糖病人能吃枸杞，但是基于血糖水平不同、枸杞含糖量不同等情况，大致可以
2024-12-21 09:10:28
两岁宝宝的早餐怎么做？宝妈莫急，育婴师来支招
导读：两岁的宝宝可以说在食物的选择上较一岁时范围扩大了不少，但是随之而来的问题是，宝宝懂得也越来越多了，不像小时候那么好喂了，很多妈妈一提到宝宝吃饭就头痛，更是换着花样的给宝宝加餐，今天咱们就来分享几个小食谱给需要的妈妈，纯干货，尽管收藏！我身边有这样一个宝妈，宝宝两岁半了，在吃饭方面是个大麻烦，只
2024-12-21 08:55:21
午餐菜谱分享给你，营养又美味，一起来度过美好的午餐时刻吧
今天午餐菜谱分享给你，色香味俱全，营养美味，一吃就停不下来，我今天分享的是3人餐，三菜一汤，喜欢吃的就学起来吧！泡椒藕带炒卤口条食材：卤口条1个，泡椒藕带260克，青椒1个，红椒1个，生姜，大蒜，生抽酱油，食用油，制作步骤；1.主要原材料准备,卤口条切片；青红椒去籽切块，姜和蒜剁成末，2.锅中放入食
2024-12-21 08:41:20
川菜菜谱之——重庆的10大代表作 ，网友：全是无辣不欢的江湖菜
提到八大菜系里最下饭的一个菜系，我认为非川菜莫属，从遍布各地大街小巷的川菜馆子来看，就可见一斑。川菜里还可以分为三派，分别是以成都菜等为代表的蓉派、以宜宾菜等为代表的盐帮派，和以重庆菜等为代表的渝派。今天，懒喵就跟大家聊聊川菜里的、以重庆菜为代表的渝派。早在2018年时，中国烹饪协会向世界首次发布了
2024-12-21 08:26:05
热量低又营养高，椰汁、椰果、椰奶、椰子油....椰子到底多万能？
虽说椰汁的确不丰胸，但其实椰子一直都作为一种超级食物，深受名模和艺人们的追捧。产后瘦的秘诀就是用了椰子油替代其它食用油。再没有哪种水果能像椰子这样涉猎广泛了，一个椰子就能衍生出椰子油、椰汁、椰奶、椰浆、椰果等产品了。如此今天我们就来正式推介一下，万能的椰子系产品~（我敢赌90%的人都分不清楚椰汁椰奶
2024-12-21 08:10:16
午餐吃什么方便又营养 ，晒晒我的5分钟午餐，简单方便又营养好
很大不部分人都会有一段独立的时间，或许你追求独立，或许你独自在外漂泊，或者你独身一人，或者刚巧家人不在身边，这样你就一个人吃饭，一个人上班，一个人回家等，虽然有些孤单，但是依然可以活得很精彩。所以一个人也要好好吃饭，一人餐即可简单而可口，碗中的食物着有慰藉自己的胃、温暖人心的力量。一日三餐，对每个人
2024-12-20 10:40:18
琵琶腿儿的做法 ，掌握这个方法，做出的鸡腿拌面两碗都不够吃
大家好，今天给大家分享一个红烧鸡腿＋面条，你可以叫它鸡腿面或者鸡腿拌面。看图片一定有人会说，大哥，你这一份面条，两个鸡腿，有点太奢侈了啊！！！哈哈哈，这种鸡腿看着大，其实并不大，真正的大鸡腿一个能顶这两个。闲话少叙，先讲一下菜品，小鸡腿红烧熟之后，用剩余的汤汁和煮好的面条拌一下就完成，特别简单，一口
2024-12-20 10:26:52
粤菜160种做法大全
荔茸用料：荔浦芋头泥640克、熟澄面160克、生澄面160克、盐4克、味精4克、糖5分、五香面、香油少许。菜式：荔茸香酥鸭。生啫酱用料：柱候酱5瓶、海鲜酱3瓶、沙爹酱1瓶、沙茶酱1瓶、芝麻酱花生酱各半瓶、美极50克、豉油鸡汁1瓶、磨豉1瓶、鱼露1两、南乳半瓶、腐乳半瓶、2汤1斤、白糖半斤、味精4两、
2024-12-20 10:11:30
教你家庭制作果酒：吃不完的水果拿来做水果酒，让你宅在家也能解解馋，好喝不醉人
桑格利亚水果酒有着层次丰富的香气和甜味，是源于西班牙的一种鸡尾酒。将葡萄酒与喜欢的水果混合，再加上碳酸水后酿制一天，不但香气加倍，酒也会变得更加顺口，由于几乎没有热量，因此很受女性们的欢迎。在派对中或招待访客时，可以使用大容器或玻璃容器盛装，每个人分别将酒舀至自己的酒杯中品尝。桑格利亚水果酒准备材料
2024-12-20 09:56:24
中国传统八大菜系之——苏菜篇
雕盘奇食 苏菜江苏菜，中国传统八大菜系之一，简称苏菜。由于苏菜和浙菜相近，因此和浙菜统称江浙菜系。主要以金陵菜、淮扬菜、苏锡菜、徐海菜等地方菜组成。2特点金陵菜口味甘醇，玲珑细巧；徐州菜色调浓重，习尚五辛；扬州菜清淡适口，刀工精细；而苏州菜而言口味趋甜，清雅多姿。 各帮派代表菜 各地不同的风土人情
2024-12-20 09:40:26

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