N海都全媒体见习记者 何丹莹 4月12日，福州五城区及省、市属有关学校的初三学生将迎来首轮体育中考，学生们的备战训练已进入最后关键阶段。如何冲刺更高效？考前应该怎样科学应对？如果考前训练中发生意外扭伤应如何处理呢？是延期缓考还是紧急康复如期参加考试？10日，海都记者特别邀请福州屏东中学老师、福州市学

留几手近日在微博宣布：“即日起停止健身”，因为“撸铁出来的肌肉男，跑也跑不动，跳也跳不动，就是个纯摆设”。他表示，自己已经转战网球，“现在140斤，体脂率12%”。留几手称：“放弃撸铁健身，是因为我真正领悟了其本质，对其祛魅了。撸铁健身成为一个肌肉男，看起来很猛，很阳刚，那也只是‘看起来’很猛。大负

浴缸有多种用途，以下是一些主要的好处和使用场景：促进血液循环：泡澡时，水的压力可以促进血液循环，有助于放松身体肌肉，缓解疲劳，同时还可以改善睡眠质量。消水肿：泡澡时，水的压力可以刺激肌肉推动淋巴系统循环，有助于排出体内多余的二氧化碳和水，让身体各个部分充足氧气。抗疲劳：泡澡后按摩可以缓解肌肉紧张，比

人被电击后感觉被“吸住”的原因主要与以下几个因素有关：电流刺激神经：当人体接触到带电体时，电流通过皮肤、神经和肌肉等组织，引起神经兴奋和肌肉收缩。这种收缩反应在触电时产生了一种强烈的被吸附感。肌肉痉挛：电流通过人体会引起肌肉不自主的收缩，导致肌肉痉挛。这种痉挛使得肌肉无法放松，从而使人难以摆脱电源。