100次浏览 发布时间：2025-01-01 08:39:29
当然如果没有铁皮石斛，根据自己的情况可以加入一些党参、枸杞等滋补的药物，也是非常好的。不过要提醒大家，身体的虚和虚，也不一样，滋补的时候需要的药物，多少也有些许的差异，如果不清楚自己的身体，可以去看看中医，在中医的指导下进行药补，千万不要自己想当然的乱补，最后免得伤身体哦~
材料：
童子鸡1只，糯米50g，大枣2个，参鸡汤料包1个，铁皮石斛10g，姜2片，牙签3根
步骤：
1，将准备好的童子鸡洗干净，切去鸡爪，用清水浸泡2小时，中间换水3-4次
2，在鸡肚子里加入糯米、姜片，最后用大枣塞住，用牙签将鸡肚子的部分封住口
3，准备一锅纯净水，下入处理好的鸡肉，放入参鸡汤料包和铁皮石斛，中火烧开后转小火炖煮2个小时即可
