100次浏览 发布时间:2024-12-23 10:38:46
1、带皮五花肉洗净,干锅慢煎肉皮,去腥,去细微的毛。
2、用刀刮一遍,洗净,切小块,冷水下锅焯血水,再洗净控干。
3、平底锅煎肉,撒少许葱姜末,少许油,至金黄。
4、烹入碗汁(料酒,生抽,白糖),料酒多一点,翻匀,待开。
5、导入高压锅,下调料包,加冰糖几块,啤酒或开水,与肉齐平,少许盐,蚝油。压25分钟。
6、导出炖好的肉至砂锅,煮好的鸡蛋,剥皮,放入。
7、鸡蛋最好划几刀,不要弄碎。
8、再炖十几分钟,收汁即可。鸡蛋单盛出来,早上吃的时候微波炉加热一下就行。
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。