100次浏览 发布时间：2023-03-31 21:15:13
章鱼须脆脆嫩嫩的，真的太香啦！低卡高蛋白，美味又低卡~赶紧来一份叭！！！
热量预估
章鱼须100克～70大卡
准备食材：
章鱼须、红椒、线椒、蒜末、姜丝
做法步骤：
1、锅中煮水，大火煮开后加入章鱼须焯水备用。
2、调酱汁：一勺生抽+少许酱油+一勺蚝油+一勺淀粉+半杯水，搅拌均匀备用。
3、另起一锅，锅中加入适量食用油，再放入姜和蒜末炒香。
4、放入红椒、线椒炒两分钟+章鱼须翻炒+酱汁大火收汁即可~
温馨提示：没有章鱼须的可以用鱿鱼代替哦~
